Oefenen met halters is een van de basisopties voor kracht- en conditietraining. Hier willen we je een zeer praktische oplossing bieden, namelijk instelbare halters. Hiermee kun je - met slechts één set - het juiste gewicht van de halters bepalen en selecteren, zodat je het product perfect kunt aanpassen aan je huidige behoeften. Dit is apparatuur die niet mag ontbreken in zowel thuis- als professionele sportscholen.
We hebben verstelbare halters van gietijzer, maar ook verchroomd en gerubberd. Voor de meer veeleisende halters zijn er ook halters met schroefdraad. Onze sets zijn verkrijgbaar in verschillende varianten wat betreft het totaalgewicht van de individuele gewichten. Zo vinden zowel beginners als professionals een geschikt product voor hun behoeften. We hebben producten van de beste en meest gewaardeerde merken in de sportwereld, waaronder Axer Sport, HMS, Meteor, Hop Sport, Marbo Sport en Kettler.
Verstelbare halters - professionele krachttraining
Halters zijn een essentieel hulpmiddel voor het trainen van de spieren van het bovenlichaam. Ze zijn verkrijgbaar in elke sportschool en winkel. Maar instelbare halters lossen het probleem op van het kiezen van het gewicht van de last. Ze zijn ideaal voor zowel beginners als professionals. Halters met variabele gewichten kunnen jou en je vrienden van dienst zijn, ongeacht jullie verschillen in kracht. Het is niet de moeite waard om te investeren in kleine halters, want na een paar trainingssessies zijn ze misschien niet genoeg en moet je zwaardere kopen. Verstelbare halters zijn het voordelige antwoord op het creëren van een thuisgymnastiek, of een gym met een klein oppervlak. Eén paar is voldoende in plaats van een heel rek vol verschillende gewichten.
Wat maakt halters met verstelbare gewichten anders?
Het grootste voordeel van verstelbare halters is dat ze niet veel ruimte innemen. Twee handgrepen en een paar platen die overal kunnen worden opgeborgen passen zelfs in een kleine flat, in tegenstelling tot klassieke halters. Ze zijn de beste keuze voor iemand die vooruitgang wil boeken. Het is een eenmalige uitgave en de uitrusting gaat jaren mee. Er zijn standaard verstelbare gietijzeren halters, precies zoals ze in sportscholen worden gebruikt. Ze zijn extreem duurzaam, gemaakt van gietijzer van goede kwaliteit zonder toevoegingen. Het maximale gewicht van een halter is 10 kg, verkrijgbaar per stuk of twee in een set.
Een ongebruikelijke aanbieding is de HMS SR12 verstelbare halter - deze heeft 8 platen en een maximale belasting van 5,5kg. Ook verkrijgbaar is de 24kg Bowfle merkx. Beide hebben een uiterst eenvoudig systeem voor het wisselen van de lading gemeen. Ze staan op een standaard, draai de knop naar het gewenste gewicht en hef. Hierdoor kun je snel van gewicht wisselen tijdens je training. Ze zijn bedekt met een plastic dat de halters dempt en stiller maakt als ze neergelegd worden.
Hoe train je met verstelbare halters?
Verstelbare halterstangen werken op precies dezelfde manier als traditionele halterstangen. Eerst moet je echter een belasting kiezen die bij je past en de platen op de barbell plaatsen. Het is belangrijk om de belasting niet te veel te verhogen, maar alleen geleidelijk. Bij het oefenen bevat de app die bij de set met verstelbare halters 50 video's met oefeningeni. Kies ze op basis van het spieronderdeel dat je wilt opbouwen. Als je zin hebt in iets meer, kies dan voor verstelbare halters met halterfunctie om je oefenmogelijkheden uit te breiden.
Verstelbare halters geven je een progressieve lichaamstraining: rug, schouders, triceps en biceps, buikspieren en benen. Dit ene apparaat vervangt alle benodigdheden voor zelfontplooiing. Je traint ermee op precies dezelfde manier als met de klassieke exemplaren, maar je kunt de belasting veranderen afhankelijk van wat je nodig hebt voor een bepaalde oefening.
